マラソンプチ情報 フルマラソン大会、ハーフマラソン大会のコースを写真で紹介。祝大阪マラソン!ホノルルマラソン完走だ!

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マラソン大会で迷子にならない為に!http://run-42195.com

マラソンプチ情報

★☆★☆マラソン完走後、体重アップ?(15)
「大阪マラソン」は、「くいだおれの街 大阪」

☆★☆★私は「体脂肪計」を持っていません(14)
原因は、「体脂肪という名の"おもり"」

★☆★☆「サブ4(フォー)」 を達成する為の3つの練習方法(13)
「淀川河川敷」は、「LSD」にお薦めコースです。「LSD」とは?

☆★☆★「1km」を「5分30秒」で走り、「サブ4(フォー)」を目指す(12)
「1km」を「5分30秒」で走れば、計算上、フルマラソン42.195kmを「約3時間50分」でゴールできる

★☆★☆レース中の「暑さ」、「寒さ」対策(11)
レース中の「暑さ」、「寒さ」対策

☆★☆★数万人が参加するマラソン大会での守りたい「5つのマナー」(10)
数万人が参加するマラソン大会での守りたい「5つのマナー」

★☆★☆大阪マラソン記念シューズ(9)
大阪マラソン記念シューズ

☆★☆★本番気分で練習(8)
本番気分で練習

★☆★☆「初ハシログ」使ってみてビックリ(7)
「初ハシログ」使ってみてビックリ

☆★☆★写真がない!「見当たりません!」(6)
写真がない!「見当たりません!」

★☆★☆同じペースで走る(5)
同じペースで走る

☆★☆★左足の膝の外側が痛い!(4)
左足の膝の外側が痛い!

★☆★☆ボケと突っ込み(3)
マラソンのスタート前に、「てっぱんダンス」でウォーミングアップ

☆★☆★流石、フルマラソン!(2)
Tシャツが安全ピンの錆びで汚れてしまいます

★☆★☆人生、最初のマラソン大会(1)
「ユニセフカップ 2010 西宮国際ハーフマラソン」

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