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左足の膝の外側が痛い!

ユニセフカップ2011 神戸バレンタイン・ラブラン」に参加しました。


貴重品は自分で管理しなければいけなかったので、友人の貴重品を「キャメルバックCAMELBAK(キャメルバック) DELANEYDC BK 1821250 」に入れて走ったら、「左足の膝の外側」に痛みを感じる。


知識ゼロからのジョギング&マラソン入門 を読んで、ストレッチ、柔軟体操をすると不思議なことに、痛みがなくなりました。


気のせいか?


その後、3~4ヶ月間膝の痛みがありましたが、5月以降は完治する。












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