제36회 진주마라톤대회

대회 소개

진주시육상연맹이 주최하는 진주 대표 마라톤으로, 남강댐 진주노을공원 일대를 달립니다.

대회 한눈에 보기

제36회 진주마라톤대회는 2026년 12월 13일(일)에 경남 진주시 진주노을공원(남강댐 물문화관)에서 열리는 경상 지역의 달리기 대회예요. 코스는 5K, 10K, 하프, 풀로 구성돼 있어요. 참가비 정보: 풀코스 50,000원(매니아 40,000원) · 하프 45,000원(35,000원) · 10km 45,000원(35,000원) · 5km 25,000원(학생 20,000원). 신청 기간은 아직 확인하지 못했어요. 공식 홈페이지의 공지를 확인해 주세요. 신청은 이 페이지의 “공식 신청 페이지 바로가기” 버튼을 통해 대회 공식 신청 페이지에서 할 수 있어요.

코스 안내

풀코스(42.195km)는 달리기 대회 중 가장 긴 정규 종목이에요. 보통 훈련 3~4개월 이상의 준비가 필요하고, 제한 시간과 구간별 통과 시간이 정해진 대회가 많아요. 신청 전에 참가 자격과 제한 시간을 공식 요강에서 꼭 확인하세요.

하프코스(21.0975km)는 풀코스의 절반 거리로, 풀코스를 준비하는 중간 단계나 첫 장거리 도전으로 많이 선택해요. 주 3회 정도의 훈련을 꾸준히 이어 왔다면 도전할 수 있는 종목이에요.

10km 안팎의 중거리 종목은 달리기를 시작한 분부터 기록을 노리는 러너까지 폭넓게 참가해요. 처음이라면 완주를 목표로 꾸준한 페이스를 유지하는 것이 좋아요.

12월 대회, 이런 점을 챙기세요

초겨울 한파가 시작되는 시기예요. 출발 대기 시간 동안 체온을 지킬 보온 장비를 준비하고, 완주 후에는 바로 마른 옷으로 갈아입으세요.

경상 지역 참고

대구·울산·포항·경주·창원·진해 등 대구·경북·울산·경남을 아우르는 지역으로, 도시마다 개성이 다른 대회가 열려요. 봄 벚꽃 시즌 대회는 인파가 몰려요. 짐 보관과 이동에 여유 시간을 두세요. 경상 지역 대회 60개 전체 보기 →

※ 이 페이지의 일정·장소·참가비·신청기간은 대회 공식 공지와 공개 자료를 바탕으로 정리한 정보이며, 대회 운영 사정에 따라 바뀔 수 있어요. 신청 전에 공식 홈페이지에서 최종 내용을 꼭 확인해 주세요.